ふーちゃん– Author –
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オンラインヨガ!寝起きでボサボサ頭でもOK!誰にも会わずにできる
オンラインヨガ始めてみたいけどzoomをやったことがなくて・・・ 寝起きのパジャマ姿で大丈夫? 恥ずかしい姿、見られずに出来る? この記事を読んでもらえれば、そんな疑問は解消し、自宅で楽しくヨガを楽しめますよ。 この記事でわかる事 オンラインの始... -
50代の私がホットヨガを継続し続けて得た効果3つ
こんにちは。 50代になるといろいろ体の衰えを感じてきませんか? 腰が痛いとか、腕が上がらないとか、肩が凝るとか、 実はホットヨガを続けていると 「あれ?そういえば腰が痛くなくなっている。」 という感じで、続けていたらからだの不調がなくなってい... -
【ヘナ白髪染め】色持ちは?1回染めから2週間経過のレビュー
こんにちは。。 ヘナの白髪染めの色々なパターンを試す中で、今回はヘナ1回染めをした結果2週間たって色持ちはどうか?についてのレビューです。 ネットの情報だけでは細かい情報がないので自分で実験です。 結論から言うと、色落ちが早いかな?という実... -
【ヘナ白髪染め】1回染めでどのくらい染まるか?2回染めと比較を実体験
こんにちは。 ヘナ染めって時間がかかるし、思うように染まらないし、なんだか大変ですよね。 ヘナオレンジとインディゴの2回染めをしないときれいに染まらない。 でも、もっと簡単で時間を短くしたい。 そこで、1回染めでどのくらい満足できる染め上がり... -
【ヘナ白髪染め】自宅でセルフヘナ初体験!健康な髪へ
「市販のヘアカラーは薄毛になりそうで心配。白髪もどんどん増えているように思う。」 「白髪染めをする頻度も増えてきたし、安心できる白髪染めないかな?」 と思っていませんか? 実はヘナを使うと、髪の毛が健康的になるんです。 ヘアカラーで傷んでパ... -
ホットヨガって暑い?若い人ばかりじゃない?始める前の不安解消しよう
私はホットヨガをはじめて4年になります。 周りの人から良く質問されることが、「ホットヨガって暑くないの?」とか「若い人ばかりで、場違いな気がする」とか、言われます。 先に言うと、程よい暑さで、年齢も様々だから何も心配はいりません。 自分の体... -
「ホットヨガ」おすすめな所、ストレスと思う所は「オンラインヨガ」がストレスフリー
こんにちは。 ホットヨガラバに入会して4年になります。 「ホットヨガ」に通おうか?「オンラインヨガ」にしようか悩んでませんか? この記事では、ホットヨガに通った方がよいと思うおすすめな点や、ちょっとストレスな点について実体験を書いていきます... -
ヨガで丸まった背中を伸ばし、見た目を若返りさせる猫背と肩こり改善ポーズ
ガラス越しに移った自分の姿をみて、ショックをうけることありませんか? 背中が丸くなって猫背でとても老けて見える。あー悲しい。 急に背筋を伸ばしても長くは続かないし、いつの間にかもとの丸い背中に戻っている・・・ 実は、この記事で紹介する、猫背... -
ヨガを始めた理由とヨガを続ける理由は健康と若々しさを保つため
みなさんはどういった理由でヨガをはじめましたか? ダイエット お腹をスッキリさせたい 足を細くさせたい 肩こりを改善させたい 猫背を治したい 姿勢をよくしたい 体を柔らかくしたい 筋肉をつけたい などなど色々あると思います。 そして続けれる理由は... -
ホットヨガに通うのに、「水」おすすめなウォーターボトル
こんにちは。 ホットヨガに通い始めて、そろそろ水素水の無料期間が終わる方 水素水をやめてミネラルウォーターに切り替えようかなと思っている方 そんな方にお勧めのウォータボトル、どういったことに気をつけて購入したらよいのか、どのくらいの容量のボ...