ヨガ リラックスできるおすすめ呼吸法
こんにちはホットヨガを始めて４年目に突入した50代パート主婦です。
レッスンを受けるたびに、インストラクターの先生がためになる良いお話をしてくださいます。
その中でも家でも隙間時間にできそうなポーズなど教えてくださいます。
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2022-06
ヨガ 
生活 20年ぶりに再会した友人とランチに行ったら素敵なサービスをしてくれました
リストランテ トーマス 広島県
こんなサービスをしてもらうのは初めての体験です。とてもうれしかったです。ありがとうございます。
ランチコースは1880円（税抜き）と3300円（税抜き）細かい金額ははっきり覚えていません。
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生活 メディアでおすすめのお風呂の排水溝キャップを使ってみた
お風呂の排水溝に排水溝キャップを付けるだけで、流れる水が渦巻のように流れ、髪の毛が中心に集まる。髪の毛を捨てるときも、裏に返してゴミ箱に軽くあてるだけで、ポイと捨てられる
メディアでおすすめの100円ショップで買った排水溝キ...
旅 宮島に近いホテルすべての客室に露天風呂リブマックスリゾート宮浜温泉Ocean
すべての部屋に露天風呂がある
大浴場は人が多いので、なんだか落ち着きません。リブマックスリゾート宮浜温泉では部屋専用のプライベート露天風呂があります。人目をきにせずゆっくり過ごせ、眺めもよくとても幸せな時間が送れます。私が宿...
ヨガ ながらできるお腹引き締めの方法
ホットヨガに通って3年、体力維持のため通っています。インストラクターの先生のおっしゃる言葉を、しっかり理解しながら集中してポーズをとるのに必死です。その中で先生が家でも出来る方法を教えてくださいました。
お腹引き締めを家で手軽にでき...