生活 お風呂上りの足ふきマットは「珪藻土マット」を使ったら手放せない
こんにちは。
お風呂上がりの足ふきマットは何を使っていますか？布系ですか？
布系の場合、お風呂上りにマットが濡れていて嫌だなぁと思ったことはありませんか？
家族の人数が多いと特に感じると思います。
季節にもよります...
2022-09
生活 
ヨガ 肩がバキバキ！に体が硬くなっている方におすすめの「上半身スッキリヨガ」
こんにちは。
デスクワークで前かがみの姿勢になっていませんか？
猫背や巻き肩でからだが固くなっていませんか？
そんな方にお勧めなのが、ホットヨガのレッスン「上半身スッキリヨガ中級」です。
今回は【ホットヨガラバ】で...
ヨガ 【ホットヨガラバ】【体験レッスン】運動を始めたいと思っている方におすすめ
こんにちは。
「最近体力が落ちたし、何か運動を始めたいな」
と思っている方。
「でも、筋肉トレーニングのようなハードなことはしたくない」
と、思ているあなた、ホットヨガラバに通ってみませんか？
★ホットヨガス...
生活 マイナンバーカード紛失した時の対処法
こんにちは。
今回はマイナポイントを申請しようと思ったら、マイナンバーカードがないことに気付きました。
見つからなっかたら、どうしたらいいのかについて調べてみました。
マイナンバーカードを紛失したらどうしたらいいのか？
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健康 石灰沈着性腱板炎（石灰性腱炎）のリハビリ４回目、みるみる症状改善
こんにちは。
以前書いたブログ「肩が痛くてねむれない」でお話ししましたが、石灰性腱炎で今日で４回目のリハビリをしました。
順調に痛みがとれてます。
石灰性腱炎とは、四十肩五十肩に似た症状で肩が上がらないという症状です。
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キッチン 「三角コーナーはいらない」シンクが広く使えストレスフリー
三角コーナーをなくして、シンクをスッキリしてさせたいと思いませんか？
でも、なくしたら生ごみはどうするの？の疑問について解決していきたいと思います。
まず三角コーナーの必要な理由を確認してみましょう。
必要な理由を他に置...
健康 「膣トレ」（骨盤底筋トレーニング）でアンチエイジング効果
頻尿や尿漏れに困っていませんか？
就寝中に何度もトイレに行くのは寝不足になってしまいますよね。
産後は膣の筋肉が緩んでいるため、咳やくしゃみをしただけで尿漏れしたりします。
私も経験があります。
膣トレーニングをす...
健康 肩が痛くて眠れない
肩が痛くて眠れないことはありませんか？
寝返りする度、痛さで目が覚めてしまいます。
どうにも眠れない日が続き、仕事中もちょっとしたことでも痛く、車の運転も支障をきたすようになったので、病院へ行くことにしました。
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