カラダイイ

こんにちは。 腰が痛いとか、腕が上がらないとか、肩が凝るとか、 50代になるといろいろ体の衰えを感じてきませんか？ 実はホットヨガを続けていると 「あれ？そういえば腰が痛くなくなっている。」 という感じなんです。 なぜなら、私が実際にホットヨガ...

こんにちは。。 ヘナの白髪染めの色々なパターンを試す中で、今回はヘナ１回染めをした結果２週間たって色持ちはどうか？についてのレビューです。 ネットの情報だけでは細かい情報がないので自分で実験です。 結論から言うと、色落ちが早いかな？という実...

こんにちは。 ヘナ染めって時間がかかるし、思うように染まらないし、なんだか大変ですよね。 ヘナオレンジとインディゴの2回染めをしないときれいに染まらない。 でも、もっと簡単で時間を短くしたい。 そこで、1回染めでどのくらい満足できる染め上がり...

脂質異常・悪玉コレステロール　 健康診断の結果、要経過観察。要受診でないと、なかなか行動に移しません。 なぜなら脂質異常は自覚症状がないですもん。 よっぽどの忠告がないかぎり「少々大丈夫」とか、「年のせいだし」なーんて思って放置してしまいま...

「市販のヘアカラーは薄毛になりそうで心配。白髪もどんどん増えているように思う。」 「白髪染めをする頻度も増えてきたし、安心できる白髪染めないかな？」 と思っていませんか？ 実はヘナを使うと、髪の毛が健康的になるんです。 ヘアカラーで傷んでパ...

私はホットヨガをはじめて4年になります。 周りの人から良く質問されることが、「ホットヨガって暑くないの？」とか「若い人ばかりで、場違いな気がする」とか、言われます。 先に言うと、程よい暑さで、年齢も様々だから何も心配はいりません。 自分の体...

こんにちは。 ホットヨガラバに入会して4年になります。 「ホットヨガ」に通おうか？「オンラインヨガ」にしようか悩んでませんか？ この記事では、ホットヨガに通った方がよいと思うおすすめな点や、ちょっとストレスな点について実体験を書いていきます...

ガラス越しに移った自分の姿をみて、ショックをうけることありませんか？ 背中が丸くなって猫背でとても老けて見える。あー悲しい。 急に背筋を伸ばしても長くは続かないし、いつの間にかもとの丸い背中に戻っている・・・ 実は、この記事で紹介する、猫背...

みなさんはどういった理由でヨガをはじめましたか？ ダイエット お腹をスッキリさせたい 足を細くさせたい 肩こりを改善させたい 猫背を治したい 姿勢をよくしたい 体を柔らかくしたい 筋肉をつけたい などなど色々あると思います。 そして続けれる理由は...

こんにちは。 ホットヨガに通い始めて、そろそろ水素水の無料期間が終わる方 水素水をやめてミネラルウォーターに切り替えようかなと思っている方 そんな方にお勧めのウォータボトル、どういったことに気をつけて購入したらよいのか、どのくらいの容量のボ...